segunda-feira, 6 de junho de 2011

Segunda-feira... Obaaaa! =D

rsrsrs hahaha
Olá meninas! Vcs podem até achar estranho alguém que goste de segunda-feira, mas eu gosto.
Segunda-feira sempre é o dia em que tudo pode se renovar. Começamos nova dieta, novos exercícios, começamos nova limpeza na casa, é o dia em que tudo se renova. Gosto de segunda-feira sim, principalmente quando ela começa com minha alimentação em ordem, e com ânimo para exercícios.
Eeeeee \o/

Ahhhhh e tb pq EU EMAGRECI!! rsrs Peso novo: 84,3kgs

E minha super recompensa está cada vez mais próxima.


Paris que me aguarde. Até o final do ano ou mais tardar no meio do próximo ano estarei viajando pela Europa, como prêmio pela minha dedicação.

Vou contar tudinho aqui para vcs. rsrs


Mudando de assunto:

No fim de semana, conversando aqui em casa com umas amigas, falamo de fazer exercícis de musculação em casa, ao invés de ir à academia, e acho que vou iniciar essa semana com essa rotina. O que me dizem?
Preparei um treino sozinha e vou pedir ajuda a um amigo que é professor de Educação Física e depois posto pra vcs se está dando certo.

Sei que não estão comentando, pq eu não comento no blog de vcs, mas SORRY!!! ainda não consegui logar nesse blog, continua com problemas.

Lindonas, ótimo dia pra vcs e força sempre!

Bjos

sexta-feira, 3 de junho de 2011

Explicação

Meninas lindas,
Boa tarde!

Este post é para explicar o porquê não estou comentando no blog de vcs.
Algo está muito errado com meu blog. Não consigo me logar para enviar comentários.

Alguém mais está com esse problema????

Eu consigo publicar post e alterá-los, mas só isso. Quando tento me logar para comentar ele não loga.



Recebi alguns comentários tão fofos e queria retribuir, mas não consigo!

SORRY!!

Fiquei triste. Na verdade já estava com esse problema há uns ias, mas achei que fosse passageiro. Engano meu!

Vou esperar o blogger fixed it, e comento nos blogs de vcs. Combinado?!


Mudando de assunto:

Alimentação - OK
Atividade Físíca - Zero ainda

Estou me cuidando mais, isso eu gostei em mim. Me maquiando com mais frequência, fazendo uma escova (meia boca) quando tenho paciência e passando hidratante no corpo e cremes no rosto. Minha autoestima está melhorando bastante. Mais um ponto positivo. \o/ eeeeee

Mas continuo na luta e conto com o paoio de vcs.

Bjos e bjos lindonas.

quarta-feira, 1 de junho de 2011

Recomeçar e desabafo

Eita palavrinha que estou cansada de dizer e escrever por aqui.
Mas, infelizmente, vou recomeçar o treino de corrida.
A R.A. está tranquila, consigo seguir direitinho, com alguns deslizes, mas vai melhor do que a A.F. Não consigo fazer com que a corrida e a caminhada façam parte do meu dia-a-dia. Sempre coloco algo mais importante na frente e com isso deixo a atividade física para o outro dia. Preciso de força!!!

Oscilei meu peso entre 85,1 e 84,4 essa semana e continuo firme, não voltei aos 86kgs. Neste ponto, estou muito satisfeita comigo. Rumo ao desafio de chegar aos 80kgs.

Estou sem tempo nenhum para postar, provas na faculdade e alguns problemas com a Internet, está a maior confusão no meu prédio com essa história de internet compartilhada, vamos ver como vão resolver isso.

Agora o desabafo:

Olha o que eu comi no fds:


S I M !!! Podem me bater!! Eu tive vontade de me bater... rsrs
Fizemos um jantarzinho em casa no Sábado (nada light tb, mas me controlei) e de sobremesa: bolo de chocolate na caneca com cobertura de brigadeiro e polvilhado com açúcar de confeiteiro (igualzinho o da foto).

Ingeri umas 800cal brincando.

Mas estava uma delíciaaaaaaaaa e a companhia dos meus amigos tb estava muito boa. Acho que não compensa perder esse momento recusando o bolo feito com tanto carinho pela minha amiga Fer ♥ e a jantinha feita pela Jú ♥  


 Essa semana eu compenso com a boca fechada.


Lindonas, torçam por mim, me incentivem, pq preciso fazer A.F. com frequência e não estou conseguindo.

Amanhã passo nos blogs para deixar meu comentário, hoje nem tem como.

Bjos e bjos e mtaaa força.

quinta-feira, 26 de maio de 2011

Desafio da corrida - Dia 02/30

Meninas, boa tarde!
Passando rapidinho, pois tenho mta coisa pra fazer hoje, pra informar que consegui fazer o primeiro dia do desafio de corrida. Eeeeeeee \o/ rsrs

Fiquei cansada sim, não vou negar, pq são 31 minutos alternando corrida e caminhada, e me cansei por ter que seguir essa regra a risca. Mas não vou desistir.

Alimentação em ordem. Ontem cometi dois pequenos pecadinhos (amendoim doce e bala de caramelo), mas vou compensar.

Amanhã volto com mais novidades

Bjos e comentem.

quarta-feira, 25 de maio de 2011

Desafio da corrida - Dia 01/30

Bom dia meninas lindas!!
Como estão? Eu estou ótimaaaaaaa rsrs
Isso mesmo, estou muito bem. Minha alimentação está perfeita, sem nenhum deslize, fazendo RA certinho e controlando a vontade de comer o que não me fará bem.

Deixa eu contar uma história: minha amiga aprendeu uma receita deliciosoa de café, onde na receita leva apenas café solúvel, açúcar cristal e água batidos no liquidificador. Vira um creme e vc o congela. Depois, é só tirar esse "sorvete" do freezer e colocar em um copo de leite fervendo. Fica parecendo café com leite de máquina. E se quiser acrescente chocolate em pó e tem um ótimo cappuccino. Eu gosto muito de café, mas resisti firme a essa tentação que está lá no freezer de casa (sim, ela fez e me deu).
Então hj cedo acordei com uma vontade de tomar leite com café e comer pão com manteiga.
E o que fiz??? O que? O que??? EU RESISTI. \o/ eeeeeee rsrs

Estão vendo como força de vontade é fundamental para se conseguir chegar onde se quer?


Mudando de assunto:

Iniciando hoje meu treino de corrida! \o/
São 30 dias, na verdade 4 semanas, 3 vezes por semana (escolho os dias, alternando-os). O treino em si não é muito difícil, mas não consigo achá-lo na Internet e deixei a revista em casa, mas amanhã eu posto pra vcs.

Vou correr à tarde, lá pelas 17:00 ou 17:30 pq fica mais fácil e mais prático pra mim, assim, chego da corrida, tomo banho, janto e vou pra faculdade. E tem mais, acordar 05:30 da manhã pra correr, não é comigo. Tá muitooooo frio.

Me desejem sorte e força meninas.

Bjos e bjos e bjos minhas queridas.

terça-feira, 24 de maio de 2011

Desafio: Corrida + Pesagem

Oi meninas. Como estão? Td certinho na RA?
Minha RA indo aos trancos e barrancos, mas indo. Uns deslizes aqui, outros ali, mas eu não vou desistir.

Semana passada lendo a "Boa Forma" de uma amiga, vi uma reportagem que me chamou a atenção. Era sobre corrida. Eu gosto bastante de caminhar, sempre gostei e não acho um grande sacríficio (embora não o faça sempre), mas correr, isso nunca passou pela minha cabeça. Mas, lendo a revista e vendo os benefícios que iso me trará, decidi ver se consigo.





    Bora correr??

    Quem me acompanha?






Cardápio do dia:

Café da manhã: 1x de café preto com adoçante e 6 bolachas cream cracker
Lanche da manhã: 1x de chá verde (arrghhh, não me acostumo e nunca tomo tudo)
Almoço: 1 bife+ salada de alface, tomate e pepino+refogado de berinjela com cenoura+ 1 maçã
Lanche da tarde: 1 barra de cereal (daqui a pouco vou comê-la)



Outro assunto:

Pesagem!!

Oscilei essa semana, entre 86,7 e 85,3 (pesagem de hj cedo).

Não vou desistir.
Conto com vcs, meninas.

Bjos e ótima semana.

quarta-feira, 11 de maio de 2011

Peso novo!!!

Ainnnn qta felicidade!!! Iuuupppiiiiiiiiiiiiii!
Meninas lindas da minha vida, como estou feliz.

Fiquei super feliz, até esqueci a neura de não ter conseguido cumprir o desafio de ficar sem chocolate na Páscoa.

Peso novo: 85,3 (-1,7) em apenas 2 semanas

Claro que tive uns deslizes, comi o que não podia, fui pra casa da minha mãe duas vezes e mãe sempre faz as coisas mais gostosas do mundo pra vc comer. Mas enquanto estava em casa, me policiei muito e vi que vale a pena pensar várias vezes antes de pedir uma pizza. Fui pro fogão e comi brócolis com cenoura e a fome passou. rsrs

Quero curtir esse novo peso. Obbaaaaa!

Ótima semana lindas e força sempre! Vamos conseguir.

Bjos (da Mi mais magrinha rsrs)