Desafio da corrida - Dia 02/30

Meninas, boa tarde!
Passando rapidinho, pois tenho mta coisa pra fazer hoje, pra informar que consegui fazer o primeiro dia do desafio de corrida. Eeeeeeee \o/ rsrs

Fiquei cansada sim, não vou negar, pq são 31 minutos alternando corrida e caminhada, e me cansei por ter que seguir essa regra a risca. Mas não vou desistir.

Alimentação em ordem. Ontem cometi dois pequenos pecadinhos (amendoim doce e bala de caramelo), mas vou compensar.

Amanhã volto com mais novidades

Bjos e comentem.

Desafio da corrida - Dia 01/30

Bom dia meninas lindas!!

Como estão? Eu estou ótimaaaaaaa rsrs

Isso mesmo, estou muito bem. Minha alimentação está perfeita, sem nenhum deslize, fazendo RA certinho e controlando a vontade de comer o que não me fará bem.

Deixa eu contar uma história: minha amiga aprendeu uma receita deliciosoa de café, onde na receita leva apenas café solúvel, açúcar cristal e água batidos no liquidificador. Vira um creme e vc o congela. Depois, é só tirar esse "sorvete" do freezer e colocar em um copo de leite fervendo. Fica parecendo café com leite de máquina. E se quiser acrescente chocolate em pó e tem um ótimo cappuccino. Eu gosto muito de café, mas resisti firme a essa tentação que está lá no freezer de casa (sim, ela fez e me deu).

Então hj cedo acordei com uma vontade de tomar leite com café e comer pão com manteiga.

E o que fiz??? O que? O que??? EU RESISTI. \o/ eeeeeee rsrs

Estão vendo como força de vontade é fundamental para se conseguir chegar onde se quer?

Mudando de assunto:

Iniciando hoje meu treino de corrida! \o/

São 30 dias, na verdade 4 semanas, 3 vezes por semana (escolho os dias, alternando-os). O treino em si não é muito difícil, mas não consigo achá-lo na Internet e deixei a revista em casa, mas amanhã eu posto pra vcs.

Vou correr à tarde, lá pelas 17:00 ou 17:30 pq fica mais fácil e mais prático pra mim, assim, chego da corrida, tomo banho, janto e vou pra faculdade. E tem mais, acordar 05:30 da manhã pra correr, não é comigo. Tá muitooooo frio.

Me desejem sorte e força meninas.

Bjos e bjos e bjos minhas queridas.

Desafio: Corrida + Pesagem

Oi meninas. Como estão? Td certinho na RA?

Minha RA indo aos trancos e barrancos, mas indo. Uns deslizes aqui, outros ali, mas eu não vou desistir.

Semana passada lendo a "Boa Forma" de uma amiga, vi uma reportagem que me chamou a atenção. Era sobre corrida. Eu gosto bastante de caminhar, sempre gostei e não acho um grande sacríficio (embora não o faça sempre), mas correr, isso nunca passou pela minha cabeça. Mas, lendo a revista e vendo os benefícios que iso me trará, decidi ver se consigo.

    Bora correr??

    Quem me acompanha?

Cardápio do dia:

Café da manhã: 1x de café preto com adoçante e 6 bolachas cream cracker

Lanche da manhã: 1x de chá verde (arrghhh, não me acostumo e nunca tomo tudo)

Almoço: 1 bife+ salada de alface, tomate e pepino+refogado de berinjela com cenoura+ 1 maçã

Lanche da tarde: 1 barra de cereal (daqui a pouco vou comê-la)

Outro assunto:

Pesagem!!

Oscilei essa semana, entre 86,7 e 85,3 (pesagem de hj cedo).

Não vou desistir.
Conto com vcs, meninas.

Bjos e ótima semana.

Peso novo!!!

Ainnnn qta felicidade!!! Iuuupppiiiiiiiiiiiiii!

Meninas lindas da minha vida, como estou feliz.

Fiquei super feliz, até esqueci a neura de não ter conseguido cumprir o desafio de ficar sem chocolate na Páscoa.

Peso novo: 85,3 (-1,7) em apenas 2 semanas

Claro que tive uns deslizes, comi o que não podia, fui pra casa da minha mãe duas vezes e mãe sempre faz as coisas mais gostosas do mundo pra vc comer. Mas enquanto estava em casa, me policiei muito e vi que vale a pena pensar várias vezes antes de pedir uma pizza. Fui pro fogão e comi brócolis com cenoura e a fome passou. rsrs

Quero curtir esse novo peso. Obbaaaaa!

Ótima semana lindas e força sempre! Vamos conseguir.

Bjos (da Mi mais magrinha rsrs)