Bom dia meninas lindas!!
Como estão? Eu estou ótimaaaaaaa rsrs
Isso mesmo, estou muito bem. Minha alimentação está perfeita, sem nenhum deslize, fazendo RA certinho e controlando a vontade de comer o que não me fará bem.
Deixa eu contar uma história: minha amiga aprendeu uma receita deliciosoa de café, onde na receita leva apenas café solúvel, açúcar cristal e água batidos no liquidificador. Vira um creme e vc o congela. Depois, é só tirar esse "sorvete" do freezer e colocar em um copo de leite fervendo. Fica parecendo café com leite de máquina. E se quiser acrescente chocolate em pó e tem um ótimo cappuccino. Eu gosto muito de café, mas resisti firme a essa tentação que está lá no freezer de casa (sim, ela fez e me deu).
Então hj cedo acordei com uma vontade de tomar leite com café e comer pão com manteiga.
E o que fiz??? O que? O que??? EU RESISTI. \o/ eeeeeee rsrs
Estão vendo como força de vontade é fundamental para se conseguir chegar onde se quer?
Iniciando hoje meu treino de corrida! \o/
São 30 dias, na verdade 4 semanas, 3 vezes por semana (escolho os dias, alternando-os). O treino em si não é muito difícil, mas não consigo achá-lo na Internet e deixei a revista em casa, mas amanhã eu posto pra vcs.
Vou correr à tarde, lá pelas 17:00 ou 17:30 pq fica mais fácil e mais prático pra mim, assim, chego da corrida, tomo banho, janto e vou pra faculdade. E tem mais, acordar 05:30 da manhã pra correr, não é comigo. Tá muitooooo frio.
Me desejem sorte e força meninas.
Bjos e bjos e bjos minhas queridas.
Oi Michele! Te encontrei no blog da Juliana e já estou te seguindo.
ResponderExcluirQue legal que você vai começar o desafio da corrida. Realmente preciso me organizar para ter um AF efetiva. Estou perdendo muito tempo...
TE cuida. beijos
Oi querida !!! Parabéns pelo grande feito de resistir, só de pensar já engordei rsrsrsrs...
ResponderExcluirTenho certeza que vc vai tirar de letra o seu treino !!!
beijos
realmente com força de vontade conseguimos tudo! mim segue no blog tambem!!
ResponderExcluirah voce ja ouviu falar da HERBALIFE? tenho varios amigos que tomam os produtos e olha realmente emagrece e com saude!!experimenta!! bjuss
OLá Michele
ResponderExcluirvim aqui acompanhar seu treino e vejo o quanto vc esta animada assim quem sabe isso não me contagia também
quero muito um dia poder chegar a correr
sei dos benefícios e do bem estar depois de uma corrida e quero isso pra mim também bjs... e muita boa sorte ...